医院概况
春和景明，万物向新
3月18日
我们即将迎来
第26个全国爱肝日
今年的活动主题是
“遏制肝硬化，远离肝癌”
肝脏作为人体代谢、解毒、免疫的“生命枢纽”，默默守护着生命健康，却常常因疾病隐匿、认知不足而遭遇“无声伤害”。肝硬化作为慢性肝病进展的关键节点，更是肝癌发生的主要原因。据统计，超过80%的肝癌患者合并有肝硬化，其中乙型肝炎病毒感染所致肝硬化占比高达71.1%，其次为酒精性肝病和代谢相关脂肪性肝病。当下过量饮酒与肥胖症、代谢综合征、2型糖尿病及其相关脂肪性肝病已成为肝硬化和肝癌愈来愈重要的原因，给个人、家庭和社会带来沉重负担。
呵护肝脏健康，每一个人的都是自己的第一责任人，需要大家主动呵护。遏制肝硬化、远离肝癌，让我们每个人都行动起来：
1.正视疾病，主动筛查摒弃“肝病难治、无需检查”的错误观念，认清“慢性肝炎—肝纤维化—肝硬化—肝癌”的疾病进展链，高危人群应定期筛查做到早发现、早诊断、早治疗。
2.遵医施治，规范康复一旦确诊肝病，应主动配合医生治疗，严格遵循医嘱服药，不擅自停药、减药，不滥用偏方、保健品，避免药物性肝损伤。
3.健康自律，积极心态养成良好的生活习惯，合理膳食，多摄入新鲜蔬菜、升糖指数低的水果、全谷物及优质蛋白，减少高脂、高糖、高盐及深加工食品摄入，避免食用霉变食物，多喝水，不喝含糖饮料；规律作息，保证每晚7-8小时睡眠，避免熬夜加重肝脏负担；适度运动，每周坚持至少150分钟中等强度有氧运动或每周75分钟高强度运动，控制体重和腰围在健康范围；保持积极乐观的心态，不吸烟，不饮酒或不过量饮酒，避免焦虑、抑郁。
4.家属同行，共筑防线主动学习肝脏健康知识，做好家庭防护，提醒患者定期复查，帮助患者缓解心理压力。
5.肝系生命，护肝有责遏制肝硬化，远离肝癌，是每一位肝病工作者的责任担当，也是每一位肝病患者的行动自觉，更是全社会的共同期盼。
让我们以2026年全国爱肝日为契机凝心聚力、携手同行以医者之精守护健康以患者之坚对抗肝病以科学之力筑牢防线共筑肝脏健康长城让每一个人都能拥有健康肝脏拥抱幸福生活！
