我院心理健康进校园活动持续深入开展

为进一步加强青少年心理健康教育，普及心理健康知识，帮助学生缓解心理压力、树立健康心态，近日，我院持续深入校园开展系列心理健康服务活动，通过专题宣讲、一对一疏导、团体辅导等多种形式，为青少年身心健康保驾护航，推动心理健康教育融入校园日常。

开展心理专题宣讲提供一对一暖心疏导

5月11日，老年医学科主治医师、双古中学心理副校长毕玉霞走进双古中学，为全校300余名学生开展心理健康专题讲座。讲座围绕中学生常见心理问题、情绪自我调节、压力疏解方法、健康人际交往等内容展开，她结合贴近学生生活的案例，以通俗易懂的语言普及专业心理健康知识，引导学生树立正确的心理健康观念，科学掌握应对心理困扰的方法。针对有个性化心理疏导需求的学生，心身睡眠医学中心医师、双古中学心理辅导员胡萍现场为4名学生提供一对一心理咨询服务，帮助学生纾解心理压力、化解情绪难题，为学生搭建起温暖的心理支持桥梁。    

探寻多巴胺世界科学调节负面情绪

5月14日，我院精四科医师、长山中学心理辅导员龚兰英以“手机与多巴胺—一场大脑的奇妙冒险”为主题，为全校约700名学生开展专题讲座。讲座聚焦当下青少年普遍存在的手机使用问题，龚兰英结合校园生活中的真实案例，深入浅出地讲解了大脑奖赏机制与手机使用行为之间的关联，拆解了手机成瘾背后的心理和生理原理，让学生清晰认识到过度使用电子设备对身心健康的影响，引导学生树立合理使用电子设备的意识，养成健康的上网习惯。专题讲座结束后，我院心理治疗师段霁芯开展了主题为“压力容器—承载与释放紧张”的团体心理辅导活动。活动中，段霁芯通过趣味互动、情景模拟、分享交流等形式，引导学生正确识别自身的负面情绪，教会学生科学的情绪宣泄方法和压力缓解技巧。